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前几天妹妹家的小外甥来我家,带去超市买东西,非得要买一盒绿豆糕,拧不过孩子给买了回来,讲真,自从自己会做各种中西点心以来,很少在外面买了,最主要还是健康方面考虑,买的各种添加剂、防腐剂的,着实让人不放心,现在能自己做的还是尽量自己做吧。老公常常笑话我说,就差去农村租块地自己种菜养鸡养猪了,这也是没办法的事,现在的食品安全问题实在是太多了。
答应小外甥要给他自制绿豆糕的,说实话我还真是第一次做,在网上做了一些功课,综合了很多自制绿豆糕的食谱,看见大部分都需要过筛,这个实在太虐人了,我肯定没那个耐心,于是想个办法,用咱们平时的搅拌机来事先处理一下,这样就算不过筛,口感也一样的香甜细腻,比买的好吃多了,无添加更健康。
现在天气热起来,正是阳气生发的季节,烈日炎炎,人也容易上火没食欲,严重的还会中暑,平时多给家人煮点绿豆粥,或是准备点绿豆糕这样的小点心,清热解暑降火气,还有利尿消肿、止渴除烦、明目降压等作用。这个绿豆糕做好当作零食或是下午茶,来上两个美味解馋,学会了做给家人吃再也不用买了。
【蔓越莓绿豆糕】
原材料:脱皮绿豆250克,玉米油80克,白糖70克,蔓越莓干少许
制作过程:
1、绿豆要用脱皮绿豆,这个网上或是超市都有卖的,提前用冷水浸泡一晚。
2、蒸锅加入适量清水,放上蒸帘和打湿的屉布,将绿豆沥干水分放在上面,大火烧开转中火偏小一点蒸50分钟蒸熟,用手碾一下可以轻松碾碎就是熟透了。
3、将绿豆放入搅拌机中,不用加水直接开动机器,将绿豆搅拌成绿豆泥。
4、然后放入盆中,再用汤匙碾压一遍,就很细腻了,这样就不用过筛了。
5、不粘锅烧热加入玉米油烧至温热,倒入绿豆泥小火煸炒一会,使玉米油和绿豆泥完全融合,再加入白糖煸炒均匀,白糖的加入会使绿豆泥变稀一点,继续炒一会,形成抱团的状态关火。
6、再加入切碎的蔓越莓干,搅拌均匀。
7、绿豆沙盛出晾凉,分成40克的小剂子并搓圆。
8、用做月饼的模具压出形状即可。做好后的绿豆糕盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏保存,自制无添加要尽快食用完。
小贴士:
1、绿豆自己脱皮太麻烦,最好是买现成的脱皮绿豆,因天热浸泡的时候中途要换一次水。
2、用搅拌机搅拌的时候,最好别加水,这样后面炒的时候很快就可以达到状态,我只用了10分钟就炒好了,如果绿豆沙太湿的话,炒的时候很费劲。
3、蔓越莓干要切碎一点,避免放入模具的时候影响造型。没有蔓越莓干,加入葡萄干也不错。
注意这几点,新手也能一次成功的绿豆糕,清甜解暑,无添加更健康。图文均为眉儿美食原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究。
本文作者:眉儿美食(今日头条)
原文链接:http://www.toutiao.com/a6699800445310730764/
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