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对于阿胶糕大家不会陌生,属于滋补食品,营养价值还是很可观的,市面上成品的阿胶糕其材质实在是五花八门,不如在大型药店或专卖店买阿胶原块后,自己动手在家熬制阿胶糕,真材实料有保证,无添加剂吃的更放心和满足。
做阿胶其实并不难,只需要一个锅一个木质铲子即可,还有耐心!另外一碗哥,提醒大家买阿胶块不要贪图便宜哦,正品阿胶大概2千左右一斤,好的阿胶分辨方法:其表面平整有光泽,用手掰开容易断裂,并且断口很整齐,在手机的手电筒照耀下,能透过光并呈现棕红色,所以原材料品质很重要。
在制作之前,要事先准备泡制阿胶,将阿胶掰成小块放在容器里,倒入黄酒泡制,比列为2比1,半斤的阿胶一斤的黄酒,至少要侵泡两三天左右。
原因是:黄酒是上好的"药引子"。用黄酒泡阿胶,可以充分稀释出阿胶里面的营养成分,很容易被身体吸收转化。才能在降火降燥的同时,极致地发挥其功效,黄酒的醇香可以去除阿胶的异味,同时也有助于阿胶糕的保鲜。
要点介绍完,进入正题为大家分享:补血养颜的阿胶糕
主要原料:阿胶/无核红枣/枸杞/白芝麻/黑芝麻/冰糖/熟腰果仁/黄酒一瓶,
提示一下:这里大枣和腰果芝麻一类的原料,不需要指定用量,喜欢就多放点,多数是用核桃仁做的,以前做过所以这次换的腰果仁,看您喜好。
1,将大枣和枸杞用清水泡开,控干水分后,一个红枣切两刀,或用剪子。
2,将之前泡好的阿胶和黄酒倒入锅中,开中火烧开,然后转成小火慢慢熬制,要不停的慢慢一个方向搅拌,以免粘锅底,过程中加入冰糖,在继续搅拌,不要偷懒哦。随着时间推移,汤越来越浓,直到阿胶完全溶化。慢慢地,阿胶汤变得很浓,呈胶质状,也就是所谓的"挂旗"状态。
3,放入红枣继续搅拌一会,再加入枸杞,下料期间的宗旨就是搅拌再搅拌,耐心再耐心。
4,随后倒入腰果仁,或您喜欢的核桃仁,搅拌吧朋友们,根本停不下来。
5,此时锅里阿胶和材料已经很浓很粘,再倒入大量的黑白芝麻,我是直接买的炒熟的芝麻,目前搅拌起来已经感到比较吃力了,不过空气中已经飘荡着,阿胶大枣和芝麻的香很是好闻。加油!再坚持几分钟就是胜利。
6,持续搅拌3到5分钟左右关火,把锅里完成的阿胶糕倒入玻璃盘中,没有的玻璃盘,其他容器也可以,要在底部铺一层保鲜膜,然后在刷上一层油以免硬了之后不好拿出来!倒入阿胶糕后将其压平。
7,常温下慢慢降温冷却,然后放进冰箱冷藏一天后,切成你想要的形状,阿胶糕就做好了!切完之后用蜡纸分开包起来,如果有条件最好用真空封装机抱起来,送给朋友也好看又面子。
阿胶结合大枣枸杞等,营养价值高的材料做成的阿胶糕,具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效,是老少皆宜,具有复合保健价值的补品,自己做的放心,无添加剂,每天吃一到两块,再改善一下平时的不良习惯,吃上一段时间会感到身体有明显的改善。
本文作者:东北李一碗(今日头条)
原文链接:http://www.toutiao.com/a6693074793865937420/
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