首页 > 最新信息 / 正文
夏天多给孩子喝这汤,高蛋白低脂肪,一碗下肚,精力充沛一整天!夏天出汗多,尤其是孩子,每天活动量大,汗都不断,所以每天早上,都给孩子来一碗营养全面的汤类,不仅补水,而且营养更加全面,保持一天都能精力充沛!今天分享的是一道丝瓜虾仁汤,不得不说,丝瓜和虾仁真是天生一对,放在一起,真的是超级鲜美。
丝瓜最适合夏天食用,水分多,营养高,而且是低脂肪低热量,还能清热消暑,虾仁就更不用说了,高蛋白低脂肪的特点,不仅能促进孩子的大脑发育,保持精力充沛,更是减肥人士的首选食物,口感好易消化,老少皆宜!虽然调料中只用了盐喝胡椒粉,味道却鲜美至极!孩子最近就爱上丝瓜虾仁汤了,吃了主食以后,还要来上一大碗丝瓜虾仁汤,还说明天要喝两碗!
丝瓜虾仁汤
所需食材:丝瓜1个、香菇4朵、虾8个、食用油1勺、盐少许、胡椒粉少许、葱半根、姜3片、蒜2瓣
制作方法:
1、丝瓜去皮切成滚刀块,香菇切片、虾去皮去虾线,蒜去皮切片、姜切片、切葱花
2、油热,加入葱姜蒜炒出香味,加入虾仁,翻炒至虾仁颜色发红
3、加入丝瓜块,翻炒均匀,再加入香菇片,翻炒均匀
4、加入适量水,大火烧开,再煮5分钟即可
5、出锅前可以加少许盐和胡椒粉,因为加了虾仁,所以不用加味精或者鸡精就已经很鲜美了!
小贴士:用鲜虾去皮做这道汤,味道会比直接买的虾仁口感更好,味道更鲜美,如果还喜欢别的蔬菜,也可以适量加进去一些,汤类不需要加太多盐哦!
今天的分享丝瓜虾仁汤就到这里,我是橘子香味,文章为本人原创作品,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以关注小编,给小编留言一起交流美食经验,小编每天都会为大家带来不一样的美食,不一样的做法,希望大家越吃越健康!
本文作者:橘子香味825(今日头条)
原文链接:http://www.toutiao.com/a6696716563996738059/
声明:本次转载非商业用途,每篇文章都注明有明确的作者和来源;仅用于个人学习、研究,如有需要请联系页底邮箱
- 搜索
-
- 06-02真香!流传一千年的宴席!咱宁阳人都吃过!
- 06-02营养实惠味道好极了!
- 06-02「旺仔」珍珠奶茶来了,只在奈雪喝得到
- 06-02干煸麻辣鲈鱼,紧实又入味
- 06-02葡萄酒是不是越贵越好?
- 06-02素食菜谱来啦 | 端午临近,十二款素粽子伴你和家人过节
- 06-02做辣椒油时,需要提前磨碎吗?老师傅教你这样做,又香又红超好吃
- 06-02路边龙虾不干净,清洗龙虾成问题,看看饭店怎么操作
- 06-02越吃越香的几道家常菜,看着就有食欲,下酒下饭,简单易学还实惠
- 06-02总有一种粽子属于爱情,为爱的人做这款粽子吧,赶快试试
- 1000℃云南高校开设免费太极课 将赴印缅设太极香山美樱学院分院
- 1000℃太斤斤计较的人适合买菜:不深圳金泰缘贵金属适合谈恋爱_思想夜话_博客
- 1000℃4月2日全国铁路旅客发送量创历年清明假期单日新高|旅我的伯父鲁迅先生客|列车|新高
- 1000℃上海时隔154年发现已宣告灭绝鸟类彩鹮 坐中泣下谁最多_上海
- 1000℃927全国版画邀请展垂阅徒|当代艺术|版画|妙趣文化_收藏
- 1000℃汤唯再回应昏倒:纯属不小qq游戏慧眼神探心 工作满是演艺圈现状|汤唯|月满轩尼诗|汤唯晕倒_娱乐
- 1000℃20亿方卯时十分空腹杯牛栏江水净滇池|滇池|水污染|牛栏
- 1000℃西安重生之皇马老板4趟火车受地震影响停运 扣停列车陆续开行_陕西
- 1000℃刘智带队调研昆明被动lanshiwang共青团工作|刘智|共青团|昆明
- 999℃文化部副部长浙江佰汇电子有限公司项兆伦调研云南非遗保护传承工作
- 06-01全球最小麦当劳开业!汉堡薯条可乐通通不卖
- 06-01雨后杂草里的黑东西,农民都扔了,没想到是一种美食
- 06-01做出的牛腩有腥味而且口感不佳?明白这两步助力美味烹饪
- 06-01从开业火到现在!漳州这家酸菜鱼店受热捧!太多人在夸了!立减50元!走起!
- 06-01夏日推荐!好吃、好看又好玩的冰淇淋全部在这家店里!
- 06-01如果要评选青岛菜扛把子:我选炒辣肉!不服来战!
- 06-01酒香 | 葡萄酒香气解密,让你喝酒不再总是一个味
- 05-31纸杯蛋糕的做法,柔软香甜,不塌陷,3分钟就学会,百分百成功
- 05-31夏天多给孩子喝这汤,高蛋白低脂肪,一碗下肚,精力充沛一整天!
- 05-31想节食减肥,看这里,听话照做定会让你美美哒
- 标签列表
-
- 云南 (935)
- 昆明 (723)
- 高铁 (203)
- 旅游 (196)
- 昆明市 (154)
- 重庆 (113)
- 美食 (105)
- 机场 (93)
- 铁路 (90)
- 成都 (89)
- 毒品 (86)
- 列车 (85)
- 云南省 (82)
- 旅客 (80)
- 政府 (80)
- 无人机 (77)
- 西安 (77)
- 航班 (76)
- 滇池 (64)
- 地震 (63)
- 东南亚 (60)
- 共享单车 (58)
- 高考 (56)
- 中国 (56)
- 报价 (55)
- 大大 (54)
- 九龙 (48)
- 航线 (48)
- 法院 (46)
- 贵州 (45)
- 游客 (45)
- 楼市 (44)
- 大理 (43)
- 生抽 (42)
- 陈豪 (42)
- 期货 (42)
- 资源 (42)
- 脱贫 (41)
- 昆明机床 (41)
- 万达 (39)